Умные часы Garmin Forerunner 255 Music Whitestone 010-02641-31 с белым ремешком
Вы готовы к долгому забегу?
Благодаря периоду работы от батареи до 14 дней в режиме смарт-часов и до 30 часов в режиме GPS вы получите непрерывную картину параметров здоровья и ночного сна.
Легкие как перышко
Компактные часы Forerunner® 255 Music весят всего 49 г – вы практически не будете ощущать их на руке, даже во время сна.
Материалы, которые не боятся пота
Прочные часы включают простые в использовании кнопки, силиконовый ремешок и надежное стекло Corning® Gorilla® Glass 3
Утренний отчет
Получите краткий обзор вашего сна, восстановления и тренировок, а также информацию о состоянии вариабельности частоты пульса, готовности к тренировке и сводку погоды сразу же после утреннего пробуждения. Этот отчет можно настраивать, выбирая интересующие вас данные.
Состояние вариабельности частоты пульса
Для получения более глубокого понимания общего состояния здоровья, тренировочного процесса и восстановления устройство предлагает использовать вариабельность частоты пульса во время сна. Эта функция основана на технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics.
Встроенные спортивные приложения
Устройство предлагает более 30 встроенных занятий, включая триатлон и плавание в открытых водоемах – новые опции для беговых часов серии Forerunner 255. Для мультиспортивных соревнований и тренировок переход к следующему виду спорта выполняется нажатием всего на одну кнопку.
Виджет соревнований
Подготовьтесь к следующему соревнованию с помощью советов по тренировкам, ежедневных рекомендованных тренировок и прогнозируемому времени прохождения дистанции, основанному на данных дистанции, погоде и вашей физической форме.
Ежедневные рекомендованные тренировки
Просматривайте рекомендованные тренировки на всю неделю или по дням. Эти тренировки корректируются после каждой пробежки в соответствии с вашей спортивной формой и статусом восстановления, а также в зависимости от предстоящих соревнований из календаря в приложении Garmin Connect на вашем смартфоне.
Тренер Garmin
Просматривайте адаптивные планы тренировок, включая программы для дистанций 5 км, 10 км и полумарафон. Вам предлагаются советы от экспертов, адаптированные под вас и ваши цели.
Профили для триатлона и мультиспорта
Встроенные профили для триатлона, дуатлона, мультиспортивных тренировок и занятий плавание/бег позволяют переключаться между различными видами спорта путем нажатия всего на одну кнопку. Кроме того, вы можете создавать собственные мультиспортивные профили.
Мощность бега
При использовании датчика беговой динамики или пульсометра HRM-Pro вы можете вести непрерывное измерение мощности во время бега, что позволит вам управлять прикладываемыми усилиями.
Время восстановления
После каждой тренировки устройство покажет время восстановления до проведения следующих интенсивных занятий. При этом учитывается интенсивность тренировки и такие факторы, как стресс, активность в течение дня и сон.
Технология PacePro
Эта функция предлагает рекомендации по темпу на основе данных GPS для выбранной вами дистанции, что позволяет вам планировать стратегию в день соревнований и регулировать прикладываемые усилия.
Статус тренировки
Используя новые индикаторы (состояние вариабельности частоты пульса, хронику последних тренировок и показатели спортивной формы), устройство позволяет вам оценить общую степень усилий, а также определить, как вы работаете во время тренировки – продуктивно, на пике возможностей или с излишним напряжением.
Ощущаемая нагрузка
Сравните интенсивность последних тренировок с оптимальным диапазоном для улучшения своей спортивной формы и тренировок.
Эффект тренировки
Данные аэробного и анаэробного эффекта тренировки показывают, каким образом тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и мощность.
Состояние эффективности
Во время бега устройство проводит анализ вашего темпа, частоты пульса и вариабельности частоты пульса для выполнения оценки ваших текущих возможностей.
Данные беговой динамики
При использовании датчика беговой динамики или пульсометра HRM-Pro часы Forerunner 255 Music измеряют важные показатели бега – частоту шагов, длину шага, время и распределение контакта с землей и т.д. Также устройство сравнивает ваши показатели с другими пользователями приложения Garmin Connect.
Дистанции
Создавайте новые или используйте уже существующие дистанции с помощью приложения Garmin Connect. Также вы можете планировать дистанции на других платформах (Strava или Komoot) и затем автоматически синхронизировать их с часами Forerunner.
Трековый бег
Готовы поработать над скоростью? Введите вашу беговую дорожку во встроенное приложение для трекового бега и получайте точные данные о длине круга, просматривая пройденные дистанции в метрах.
Визуальный прогноз результата на соревнованиях
Эта функция позволяет на основе ваших предыдущих беговых достижений и общей физической формы оценить темп, который вы сможете поддерживать во время забега на 5 км, 10 км и на марафонской дистанции. Данные тренда показывают влияние тренировок на ваш результат.
Занятие несколькими видами спорта
Включайте в тренировки различные виды спорта. Часы включают бесплатные предзагруженные тренировки различных типов – интервальные тренировки HIIT, силовые тренировки, кардио тренировки, йога и пилатес. Дополнительные тренировки можно загружать из приложения Garmin Connect.
Пульсометр на запястье
Пульсометр последнего поколения непрерывно измеряет вашу частоту пульса. Если в состоянии покоя этот показатель будет слишком высоким или слишком низким, вы получите соответствующее предупреждение. Кроме того, пульсометр помогает оценить ваши усилия во время тренировки – даже когда вы плаваете.
Монитор энергии Body Battery
Отслеживайте уровни энергии организма и определяйте лучшее время для физических нагрузок и отдыха.
Улучшенное наблюдение за сном и баллы сна
Улучшенная функция наблюдения за сном поможет вам понять, как происходит восстановление организма и готовы ли вы к тренировке. После утреннего пробуждения вы получите баллы сна, а также информацию о различных фазах сна, данные пульсоксиметра и дыхания.
Пульсоксиметр
Пульсоксиметр, расположенный на запястье, отслеживает уровни насыщения крови кислородом для поддержки расширенного наблюдения за сном и оценки акклиматизации к условиям высокогорья.
Отслеживание параметров женского здоровья
Используйте приложение Garmin Connect для отслеживания менструального цикла или беременности. Записывайте симптомы и получайте советы по упражнениям и питанию. Приложение Women’s Health Tracking позволяет просматривать и вводить данные непосредственно с помощью часов.
Минуты интенсивных занятий
Функция «Минуты интенсивных занятий» показывает, в какое время в течение дня устройство зарегистрировало интенсивную нагрузку и во время каких занятий.
Отслеживание стресса
Узнайте, каким был ваш день, - спокойным, сбалансированным или полным стресса. Если устройство определяет, что вы напряжены, вам предложат выполнить короткое дыхательное упражнение.
Функция Health Snapshot
Запишите 2-минутную спортивную сессию для определения ключевых показателей – частоты пульса2, вариабельности частоты пульса, данных пульсоксиметра3, дыхания и стресса. После этого с помощью приложения Garmin Connect на совместимом смартфоне можно создать отчет на основе этих данных.
Поддержка нескольких частот
Устройство позволяет использовать несколько глобальных спутниковых навигационных систем. Также вы можете получить доступ к нескольким частотам, передаваемым навигационными спутниками, для повышения точности позиционирования в областях с отраженными или слабыми сигналами GNSS. Таким образом, вы будете получать точные данные о вашей скорости и расстоянии даже в сложных условиях приема сигнала.
Музыка в часах
Загружайте до 500 песен, а также плейлисты из ваших учетных записей Spotify®, Deezer или Amazon Music (может потребоваться подписка).
Бесконтактные платежи Garmin Pay
Система бесконтактных платежей Garmin Pay обеспечивает удобную оплату покупок у участвующих поставщиков услуг.
Оповещения от смартфона
Получайте оповещения об электронных письмах, текстовых сообщениях и предупреждениях на экране часов при сопряжении со смартфоном Apple® или Android. Пользователи телефонов Android могут также отмечать на текстовые сообщения.
Функции безопасности и слежения
Если вы не чувствуете себя в безопасности, или часы зарегистрировали инцидент, функции «Помощь» и «Регистрация аварий» передадут ваше местоположение контактам для экстренной связи. Функция регистрации аварий включена по умолчанию только для некоторых профилей занятий.
Функция LiveTrack
Благодаря функции LiveTrack ваши друзья и близкие смогут следить за вашим местоположением в режиме реального времени и просматривать запланированную дистанцию целиком.
Приложение Garmin Connect
Просматривайте информацию о здоровье и спортивной форме, общайтесь и соревнуйтесь с друзьями, участвуйте в соревнованиях и получайте бейджи – все это в одном бесплатном приложении, не требующем подписки.
Магазин Connect IQ
Добавляйте циферблаты, поля данных и приложения на сопряженные часы из приложения Connect IQ Store, загруженного на совместимый смартфон.
Техническое описание
Размер дисплея: 1,3" (33 мм в диаметре)
Разрешение дисплея: 260 x 260 пикселей
Монитор сердечного ритма
Высокочувствительный приемник GPS
Идентификация типа гребков
Совместим с Vector
Автоматическая синхронизация с компьютером
Совместимость с Garmin Connect™
Функция Virtual Partner® (Виртуальный партнер)
Функция "Сourses" (Функция трассы)
Функция "AutoPause"(Автоматическая пауза)
Функция "AutoLap" (Автоматический круг)
Функция "Auto Scroll" (Автоматическая перемотка)
Функция "Multi-sport" (Мультиспортивный режим)
Сложные тренировки
Простые тренировки
Предупреждение о темпе тренировки
Предупреждение о времени / расстоянии
Вибро режим
Интервальная тренировка
Вычисление калорий на основе сердечного ритма
Настраиваемый экран
Барометрический альтиметр
Совместимость с измерителем мощности
Спортивные часы
Аккумуляторная литиевая батарея
Автономная работа
Режим смарт-часов: до 14 дней
Режим GPS: до 30 часов
Режим всех систем GNSS с музыкой: до 6,5 часов
Режим всех систем GNSS: до 25 часов
Режим всех систем GNSS и многополосный режим: до 16 часов
Водонепроницаемость: Да (5 ATM)
Размеры: 45,6*45,6*12,9 мм
Вес: 49 г
Функции часов
Время/дата
Синхронизация с временем GPS
Автоматические поправки перехода на летнее/зимнее время
Будильник
Таймер
Секундомер
Время восхода/ захода солнца
Функции наблюдения за здоровьем
Пульсометр на запястье (текущее значение, раз в секунду)
Частота пульса в состоянии покоя
Предупреждения о ненормальной частоте пульса Да (высокое и низкое значение)
Частота дыхания (круглосуточно)
Пульсоксиметр (насыщение крови кислородом) Да (текущее значение, акклиматизация в течение дня, во время сна)
«Спортивный возраст»
Монитор энергии Body Battery™
Круглосуточное слежение за стрессом
Напоминания о расслаблении
Таймер для расслабляющих дыхательных упражнений
Сон Да (расширенная функция)
Баллы сна и рекомендации
Водный баланс Да (приложение Garmin Connect™ и дополнительный виджет Connect IQ™)
Женское здоровье Да (приложение Garmin Connect™ и дополнительный виджет Connect IQ™)
Краткие данные о здоровье Health Snapshot
Датчики
GPS
ГЛОНАСС
Galileo
Расчет местоположения с использованием нескольких частот
Технология SATIQTM
Пульсометр на запястье Garmin Elevate™
Барометрический альтиметр
Компас
Гироскоп
Акселерометр
Термометр
Пульсоксиметр (насыщение крови кислородом)
Интеллектуальные функции для ежедневного использования
Подключения Bluetooth®, ANT+®
Connect IQ™ (загружаемые циферблаты, поля данных, виджеты и приложения)
Магазин Connect IQTM на устройстве
Интеллектуальные оповещения
Текстовые ответы/ отклонение телефонного вызова с передачей текстового сообщения (только Android™)
Календарь
Погода
Синхронизация настроек в реальном времени с Garmin ConnectTM Mobile
Battery Saver – настраиваемый экономичный режим часов
Управление музыкой на смартфоне
Воспроизведение и управление музыкой на часах
Хранение музыки До 500 песен
«Найди мой телефон»
«Найди мои часы»
Дистанционное управление камерой VIRB®
Совместимость со смартфонами iPhone® и Android™
Совместимость с Garmin Connect™ Mobile
Garmin PayTM
Функции безопасности и слежения
LiveTrack
Обмен событиями в реальном времени Только Android™
Обнаружение аварий во время некоторых типов занятий
Предупреждение при обнаружении инцидентов на телефоне для носимых устройств
Помощь
Функции трекера активности
Счетчик шагов
Индикатор движения (появляется на экране устройства после периода без активности; чтобы сбросить индикатор, встаньте и походите пару минут)
Автоматическая цель (устройство изучает ваш уровень активности и предлагает ежедневное целевое количество шагов)
Сожженные калории
Этажи подъема
Пройденное расстояние
Минуты интенсивных занятий
TrueUp™
Move IQ™
Приложение Garmin ConnectTM Да (дополнительное приложение Connect IQ)
Спортивное оборудование/ спортзал
Автоматический подсчет повторов
Профили занятий в спортзале Силовые, HIIT, кардио и эллиптические тренировки, степпер, подъем по лестнице, гребля в закрытых помещениях, пилатес и йога
Силовые тренировки
Интервальные тренировки HIIT
Занятия йогой
Занятий пилатесом
Анимация тренировок на экране
Карта мышц на экране во время тренировок
Тренировки, планирование и анализ
Зоны частоты пульса
Предупреждения о частоте пульса
Калории на основе частоты пульса
% макс.ЧП
% ЧП в состоянии покоя
Время восстановления
Авто макс. ЧП
Утренний отчет
Значок/ виджет соревнования
Состояние вариабельности частоты пульса
Передача ЧП (передача данных ЧП по ANT+™ на сопряженные устройства)
Частота дыхания (во время упражнения) Да (с совместимым аксессуаром)
Скорость и расстояние GPS
Настраиваемые экраны
Настраиваемые профили занятий
Auto Pause® (автоматическая пауза)
Интервальные тренировки
Улучшенные интервальные тренировки (включают открытые повторы, страницу данных интервалов, экран отдыха и автоматическую регистрацию)
Усложненные тренировки
Загружаемые планы тренировок
Темп и расстояние для бега
Auto Lap® (автоматическое начало круга)
Ручная отметка круга
Таймер отдыха
Настраиваемые предупреждения круга
V02 max (бег)
V02 max (кроссовый бег)
Статус тренировки (позволяет вам определить эффективность тренировки путем отслеживания архивных данных тренировок и тенденций изменения уровня спортивной формы) Улучшено
Тренировочная нагрузка (общая тренировочная нагрузка за последние 7 дней, определяемая на основе расчетных данных EPOC)
Фокус тренировочной нагрузки
Эффект тренировки (аэробный)
Эффект тренировки (анаэробный)
Первичное преимущество (метки эффекта тренировки)
Улучшенное время восстановления
Ежедневные предлагаемые тренировки Да (7 дней)
Настраиваемые предупреждения
Звуковые оповещения
Время финиша
«Виртуальный партнер»
Соревнование с занятием
Авто занятия мультиспорт
Мультиспортивные занятия
Подсказки для движения по дистанции
Блокировка экрана и/или кнопок
Клавиши быстрого доступа
Автоматическая прокрутка
Архив занятий на часах
Physio TrueUp
Функции для бега
Предзагруженные профили бега Бег, бег по треку на открытом воздухе, беговая дорожка, бег по треку в закрытых помещениях, кроссовый бег, виртуальный бег, сверхмарафон
Расстояние, время и темп на основе GPS
Данные беговой динамики Да (с совместимыми аксессуарами)
Вертикальные колебания и коэффициент вертикальных колебаний Да (с совместимыми аксессуарами)
Время контакта с землей и распределение времени контакта с землей Да (с совместимыми аксессуарами)
Длина шага (в реальном времени) Да (с совместимыми аксессуарами)
Частота шагов (количество шагов в минуту в реальном времени)
Мощность бега Да (с совместимыми аксессуарами)
Темп с корректировкой по уклону
Состояние эффективности
Лактатный порог Да (с совместимыми аксессуарами)
Стратегия темпа PaceProTM
Беговые тренировки
Автоматический подъем для кроссового бега
Прогноз времени на соревнованиях
Прогноз времени на соревнованиях с учетом дистанции и погоды
Совместимость с шагомером
Распознавание бег/ ходьба/ стояние
Функции для активного отдыха
Предзагруженные профили для активных занятий Туризм, горные лыжи, сноуборд, беговые лыжи, стоячий паддлбординг, гребля
Навигация от точки к точке
Трек в реальном времени
Назад к старту
TracBack®
Режим UltraTrac™
Функция Up Ahead (впереди)
Профиль высот
Расстояние до пункта назначения
Индикатор тенденций барометра с функцией штормового предупреждения
Вертикальная скорость
Общий подъем/ спуск
График будущих высот
Проекция маршрутной точки
Информация о солнце и луне
Функции для велоспорта
Доступные профили для велоспорта Велоспорт, велоспорт в закрытых помещениях, горный велосипед, электронный велоспорт, электронный горный велосипед
Предупреждения (при достижении цели по времени, расстоянию, частоте пульса или калориям выдается сигнал)
Дистанции
Круг и максимальная мощность на круге (с измерителем мощности)
Соревнования с занятием
FTP (функциональная пороговая мощность) Да (с совместимым аксессуаром)
Совместимость с Vector™ и RallyTM (измерители мощности)
Совместимость с измерителем мощности
Совместимость с Varia Vision™ (миниатюрный дисплей)
Совместимость с радаром Varia™ (радар заднего обзора)
Совместимость с фарами Varia™
Поддержка датчика скорости и частоты вращения педалей (с датчиком)
Функции для плавания
Предзагруженные профили плавания Плавание в бассейне, плавание в открытых водоемах
Данные плавания в открытых водоемах (расстояние, темп, количество/ частота гребков, расстояние за гребок, эффективность плавания (SWOLF), калории)
Данные плавания в бассейне (количество длин, расстояние, темп, количество гребков, эффективность плавания (SWOLF), калории)
Определение типа гребка (вольный стиль, спина, брасс, баттерфляй) (только для плавания в бассейне)
Запись данных упражнений (только для плавания в бассейне)
Базовый таймер отдыха (от 0 вверх) (только для плавания в бассейне)
Таймер отдыха «повтор от» (только для плавания в бассейне)
Авто отдых (только для плавания в бассейне)
Предупреждения по времени и расстоянию
Предупреждения по темпу (только для плавания в бассейне)
Вычитающий счетчик старта
Тренировки в бассейне
Критическая скорость плавания
Частота пульса под водой
Частота пульса (данные в реальном времени во время отдыха, данные за интервал и сессию во время отдыха, автоматическая загрузка данных частоты пульса после плавания) Да (с HRM-Swim HRM-Pro или HRM-Pro Plus)
Функции отслеживания детских занятий
Приложение Toe-To-ToeTM Да (дополнительное приложение Connect IQ)
Комплектация
Смарт-часы
Зарядное устройство
Инструкция
